ローファットダイエットとは…


脂質をなるべく抑えて、尚且つ身体に良い脂質を選んで適量取り入れ健康的に体脂肪を落としていく減量方法です。

【鶏胸肉のガパオ】

材料
・鶏胸肉ひき肉150g
・お好み野菜
・唐辛子
・鶏ガラ粉末
・スパイス
・めんつゆ

鶏胸肉ひき肉と刻んだ野菜適量を炒め、めんつゆ・スパイス・鶏ガラ粉末で味付けします。
唐辛子はたっぷりと。
それを低GIのジャスミンライス150gでいただきます。


鶏胸肉は皮を取るのをお忘れなく‼️

減量を忘れる美味しさ…！